دنيا مميز
عدد المساهمات : 3716 السٌّمعَة : 5 نقاط : 3881
| موضوع: الخبز الاسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكلاتة... الأربعاء مايو 20, 2009 6:25 am | |
| ..بسم الله الرحمن الرحيم..
الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكولاتة.
أظهر بحث غذائي جديد ..
أن ثلاث شرائح من الخبز الأسمر تحتوي على كمية من الدهون أكثر من لوح من شوكولاتة “مارس” الدسمة الشهيرة
وهو ما ينافي الاعتقاد السائد بأنه طعام صحي لا يسبب السمنة. ووجد الباحثون أن رغيفاً من خبز القمح الأسمر يحتوي على 12،3 جرام من الدهون لكل ثلاث شرائح منه
مقارنة مع حوالي 10،9 جرام من الدهون موجودة في لوح واحد من الشوكولاتة.
وأوضح الخبراء في مجلس البحوث الطبي
أن الخبز المصنوع بالطرق العادية يحتوي على القليل من الدهون ولكن المكونات التي تضاف إليه
الآن لإطالة مدة صلاحيته قد تسهم في زيادة نسبة الدهون الموجودة فيه
مشيرين إلى أن الخبز الأبيض يحتوي على 1،3 في المائة دهون
بينما تختلف هذه النسبة في الخبز الأسمر وتتراوح بين 2،1 8،9 في المائة.
وخلص الباحثون
إلى أن الفكرة السائدة بأن الخبز الأسمر لا يحتوي على دهون
ولا يزيد الوزن هي فكرة غير صحيحة
وعلى الأشخاص الذين يرغبون بإنقاص أوزانهم الابتعاد تماما
عن الخبز بكافة أنواعه. | |
|
همسة حنان عضو نشيط
عدد المساهمات : 641 16/10/1987 العمر : 36 السٌّمعَة : 2 نقاط : 708
| موضوع: رد: الخبز الاسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكلاتة... الأربعاء مايو 20, 2009 1:47 pm | |
| يا عينـــــــــــــي وشو بدنا نوكل يعني هوا اوووووف تتصوريش قديش معلومتك صدمتي وزعلتني كماااااان يسلمو دينا وع فكره اشتقنالك | |
|
almaas شخصية هامة
عدد المساهمات : 8807 16/12/1988 العمر : 35 السٌّمعَة : 6 نقاط : 6149
| موضوع: رد: الخبز الاسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكلاتة... الأربعاء مايو 20, 2009 6:25 pm | |
| ع قولت نونو } وطن يعني ]] همسه! . . . وينك انتي؟؟ اشتقتلك اختي كثير ، ربنا من كل شر يحميكي و .. يسعدك حبي ~: | |
|
دنيا مميز
عدد المساهمات : 3716 السٌّمعَة : 5 نقاط : 3881
| موضوع: رد: الخبز الاسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكلاتة... الأربعاء مايو 20, 2009 9:29 pm | |
| عزيزتي همسه حنان
كل الشكر لكِ على مرورـك الكريم
وانا كمان اشتقتلكم
تحياتي لكِ | |
|
دنيا مميز
عدد المساهمات : 3716 السٌّمعَة : 5 نقاط : 3881
| موضوع: رد: الخبز الاسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكلاتة... الأربعاء مايو 20, 2009 9:34 pm | |
| عزيزتي واختي الغاليه الماس...
الله يسلمك يا رب...
ويحميكي ويحفظك من كل مكروه...
نورتي موضوعي...
دمتي بود... | |
|